无法接受老公出轨怎么办? 老公出轨怎么办?这可不好受啊。心痛加伤心这些都是正常的表现，这是心理受创的表现。别急，我给大家准备了几个解决方法，也许能帮你走出这个阴影。

　　1、 保持冷静

　　我知道这很难，但是发脾气解决不了问题。相反，保持冷静有助于我们更好地思考和应对。当然，如果你觉得需要发泄一下，可以找个好友倾诉一下，但千万不要让情绪控制了自己。

　　2、坦诚沟通

　　这是一个解决问题的关键步骤。与老公坦诚沟通，了解他的想法和感受，也让他了解你的感受。也许你们可以找到解决问题的方法，或者达成某种妥协。即使不能挽回这段婚姻，也可以让你们之间的感情得到更好的释放。

　　3、 寻求专业帮助

　　有时候，我们自己无法处理的问题，需要寻求专业人士的帮助。可以找心理咨询师或者婚姻家庭咨询师寻求帮助，他们可以提供专业的建议和指导。虽然我可以提供一些建议，但专业人士更了解如何处理这种情况。

　　4、 照顾好自己

　　最后一点也是最重要的一点，就是要照顾好自己。不要因为老公出轨而忽略了自己的感情和身体需求。可以尝试做一些让自己开心的事情，比如听音乐、看电影、运动等。同时也要注意自己的身体健康，保持良好的饮食习惯和适当的锻炼。

　　5、 接受现实

　　有时候，我们越是逃避，事情越会变得更糟。所以，第一步就是要勇敢地面对现实，承认老公已经出轨了。虽然这很痛苦，但只有接受事实，我们才能更好地处理自己的情绪，找到解决问题的方法。