我有时会想，婚后的家庭暴力这个问题是不是离我们很远?但实际上，这并不是一个可以忽视的问题。据统计，家庭暴力事件在婚后发生的概率比恋爱时还要高。那么，如果真的遇到了这种情况，我们该怎么处理呢?

　　1、 首先要冷静

　　别让情绪控制了你的行为。我认识一个朋友，在结婚前女友曾经有过暴力行为，但他选择了容忍。他觉得这是女友的无理取闹，而且认为自己可以改变她。但结婚后，这种暴力行为并没有消失，反而愈演愈烈。所以，不要抱有侥幸心理，认为这只是暂时的行为。如果在一段关系重，对方有暴力倾向，你要及时止损。

　　2、寻求帮助

　　如果你觉得自己无法解决问题，不要犹豫，立即向亲朋好友、专业人士或相关机构寻求帮助。他们可以给你提供建议和支持，帮助你找到解决问题的方法。

　　3、 建立沟通渠道

　　夫妻双方应该建立一个良好的沟通渠道，以便在问题出现时能够及时解决。如果你们之间存在矛盾或问题，不要让暴力成为解决问题的手段。

　　4、制定计划

　　如果你觉得自己可能会受到暴力行为的影响，可以提前制定好应对计划。例如，可以事先准备好一些应对措施，如离开现场、报警或寻找安全避难所等。

　　5、 不要自责

　　这不是你的错!不要因为自己的行为而感到自责或内疚。家庭暴力是一种不道德的行为，不应该归咎于受害者。或者直接离婚，不要企图奢望这个男人

　　6、最后，要记住

　　家庭暴力是一种严重的问题，需要得到重视和解决。不要忽视自己的感受和需要。如果你需要帮助和支持，不要犹豫，立即寻求帮助。